奥利弗也是在2008年京城奥运会之后，就逐渐把八步上栏改为了七步，同样也是在2010年创造出了“奥利弗年”的奇迹，一年内5次跑进了13秒之内。而美国名将杰森.理查德森也是在当年开始尝试起了七步上栏技术。
再后来，就是梅里特和刘飞飞两人，都是在2011年初开始把自己的上栏技术改为了七步上栏。只不过，这两人虽然也是凭借七步上栏取得了不错的成绩，尤其是梅里特，更是创造出了12秒80的世界纪录，只不过两人都是由于伤病的原因，就不得不在短暂辉煌之后黯然谢幕了。
……
在郭子昭看来，以上的这些顶尖选手所使用出来的七步上栏技术都十分的不成熟，他们后来所受到的各种伤病都跟他们的七步上栏技术有着不小的关系。
使用七步上栏的好处，不但是因为在上栏前少跑了一步，可以节约一点时间，而且，因为步幅要变大，身体在上栏时向前的速度和力量也将会更大。这样一来，运动员在前三个栏上也会节约一点时间。
但是根据系统的介绍，要成功的使用出七步上栏技术，必须要达到几个条件。
首先，就是选手的身高至少要在1米90左右，当然在1米90以上更好。身高腿长才是使用七步上栏的先决条件！
其次，就是选手的腿部力量必须要足。尤其是踝关节、跟腱和足弓的承受能力一定要好，否则的话，就非常的容易受伤！
再则，就是选手的“敏捷”属性一定要好。柔韧性好、频率快，才能发挥出上栏少跑一步的优势来，否则的话，就成了迈懒大步了，反而会影响上栏的速度！
最后，就是“精准”或“技巧”属性一定要高。只有选手的跨栏技术过关，才能在前三个栏的时候，充分把七步上栏的优势利用起来，否则的话，上栏的速度越快、力量越足，就越容易控制不好栏间节奏，出现打栏的问题。
所以，运动员想要使用七步上栏技术，至少要在“力量”、“敏捷”、“精准”或“技术”等属性上达到了国际顶级、最好是变态级的程度，才能够完美的使用出七步上栏来。
郭子昭当初在升级获得了“高级跨栏技术”的时候，里面就包括了七步上栏的技术。只不过，郭子昭当时的身高和身体属性都没有达到要求，所以，郭子昭也就没敢冒着受伤的危险去练习七步上栏。
但是等郭子昭的各项属性都达到了变态级之后，郭子昭的裸跑成绩都已经能轻松突破12秒80了！这个成绩都已经是遥遥领先其他选手了，郭子昭也就没有必要再去折腾这个七步上栏技术了。
只不过现在嘛，嘿嘿……如果自己打算在京城奥运会上再露上一手，顺便引诱一下阿里斯.梅里特的话，倒是可以考虑花点时间把自己的上栏技术改为七步上栏啊……
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