凌霄为了取得最好的训练效果，一拳猛的打向一个沙袋后，又出拳打向另一个沙袋，同时要注意前一个沙袋的回击。
如此打了一圈，凌霄几乎要被回击的沙袋打成肉饼了，他晕头转向，眼前都是摇动的沙袋。
咬牙，发力，凌霄毫不停顿，开始了第二圈的训练。
一边训练，凌霄一边寻找打沙袋而不被沙袋打的技巧。
“呵呵，我真是愚蠢，把两个拳头仅仅当成了彼此孤立的两个拳头，而没有把两个拳头看成一体，才被回击的沙袋一顿乱打。一手击打一手防御，谁都知道这么做，可怎么做才可以做好呢？必须提高动作的连贯性和反应的敏捷性，这样才不会挨打。”凌霄自言自语道。
同时击打8个沙袋，就需要在击打的同时做好多个方向的防御。这样的训练，效果远胜于击打单单一个沙袋。并且，同时击打8个沙袋，可以训练出一种能力：在单独对上几个敌手时，可以以一胜多。
凌霄加快了击打和防御的速度，在击打一个沙袋后，迅速击打另一个沙袋，同时做好对前一个沙袋回击的防御，动作越来越连贯。
“击打——防御——击打——防御”
如此训练了好几圈，凌霄还是被沙袋打中了好几下。
“我为什么还是被打中呢？我的动作已经很连贯了，是哪里的问题呢？我被打中，说明我的防御不到位。哦，我明白了，我的双拳还是配合的不够好，我只是单纯的一击打一防御，这两个动作虽然连贯，但是我的双拳还没有得到充分的利用。我应该在出击的同时进行防御，哪个手都不闲着。”凌霄探索着。
凌霄再次调整方法，一只手击打的同时另一只手进行防御，而不再是一个手击打之后再用另一只手进行防御。
这样做后，凌霄挨打的次数减少了，可凌霄这么做，很难提高速度和力度。
“看来还需要加强训练呀，只有不断的进行训练，领悟技巧，我才能摆脱挨打的困境。”凌霄总结道。
凌霄打沙袋打了一个小时，累的瘫坐在地上，这时，四面八方的沙袋还没有停止摆动，一股脑的朝凌霄击打过来。
凌霄苦笑道：“我的感知还有限呀。我刚才太傻了，自己忽然就停止了击打，一屁股坐在地上，可是那些被打的沙袋还希望借机给我一击呢。我停止了击打，同时也忘记了防御，这个漏洞下次必须补上。”
凌霄在沙袋群里歇息了片刻，奋力站起，他要去训练手指戳沙子。
看着眼前带着齿峰的沙粒，凌霄一阵犯愁：“呵呵，难道我的手指从今以后就要变的粗糙了吗？如果使劲用手指戳沙子，戳来戳去我的手指可就遭殃了。”
凌霄沉思片刻，转念一想：“哼！我一个男生，留着这么漂亮的手指有什么用？能够保护我爱的人吗？当然保护不了！既然保护不了，就不用再留着它了，还不如狠下心来训练呢，一双铁手铜指比一双漂亮柔嫩的手有用多了！” ..
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