对自救队的成员进行一次特训，这个想法周小宁早就有，但是现在就开始，却是他临时起意。
因此，和毒岛冴子早去早回的约定看来是完不成了。
周小宁让鞠川静香帮忙通知毒岛冴子一声，而他自己则带着自救队九十七名成员离开基地，到外面进行特训。
HZ市现在的环境变得很奇怪，高楼大厦，各种建筑大致完好，但是那些植物却像是打了激素一样，不停的疯涨，就连繁殖速度都增强了好几倍，这才两个月时间，曾经繁华的都市已经变成了另一半模样，就好像是被森林给吞噬进去了一般。再加上随时都肯能出现的恐龙，危险系数真不是一般的高。
在这样的环境下，也就只有周小宁这样艺高人胆大的人，才敢来这里搞特训吧。
根据从王建军那里搞到的地图，这些选择了一处文化广场作为自己特训的地点。
周小宁连同自救队九十七人一起动手，很快就将聚集在文化广场的十几头小型恐龙清理一空。之后，周小宁又放出霸王龙，让它在附近巡视，有它的震慑，应该不会有什么不开眼的恐龙来打扰他们的特训。
“我要教给你们的，是一种体术，可以最大程度发挥出你们各自身体的力量。这种体术共有六式，以你们的身体素质，只要下苦工，一定能够掌握其中至少两式。”
经过周小宁的深思熟虑之后，他决定将海军六式教给他们。修炼海军六式的前提条件，强悍的身体素质他们已经具备了，详细的训练方法周小宁一清二楚，毕竟是卡普亲身教学，也就是边打边学，周小宁就算想不记忆深刻都不行。
“首先是剃，一瞬间踩踏地面十次以上，利用反作用力产生的爆发性速度来移动。爆发出来的速度，一般人很难看清。只是灵活度上有些欠缺，需要不断练习加以改善。”
周小宁一边解说，一边展示，连续使用剃在众人面前走来走去，大多数人都跟不上周小宁的速度，所以在他们看来就是眼前一花，然后周小宁就出现在了其它地方。周平忠在众人当中实力最强，所以他倒是能够捕捉到一点周小宁的运动轨迹，只不过也就能看到一个模糊的人影罢了。
当然了，周小宁只是给众人演示一下而已，所以并没有爆发出全部速度，否则以自救队众人的实力，根本就捕捉不到周小宁哪怕一丝的身影。
“第二式，铁块。这是一式防御招数，在精实锻炼的身体鼓进力量，使其拥有铁的硬度。可以抵挡枪弹刀剑，而且随着掌握程度的加深，防御力还能进一步提高。不过缺点是无法移动，所以要把握好使用时机。当然这个缺点可以被克服，只是需要付出数倍于其他人的努力。”
周小宁使出铁块，让离他最近的几个人对他展开攻击，一开始的时候那几个人还有些畏畏缩缩，但轻轻砍了周小宁一刀，发现只是割破了衣服，但却真的没有伤到他之后，这才大胆起来。抡刀猛砍，枪械开火，足足进攻了五分钟，把自己累的够呛，却只是让周小宁不得不换一件衣服而已。
其实周小宁已经能够做到在铁块状态下活动，甚至还能精确的进行瞬间局部铁块，可以说他对于这一招的掌握已经上升到了一个很高的程度，只是为了让众人有一个大概的认识，所以也就只发挥到这个程度而已。
“第三式，纸绘。这同样是防御招数，卸下全身力量，通过对手动作所产生的气流变化，对朝向自身的攻击，都能千钧一发的躲开。这一招需要敏锐的感知能力，就难度来说，是六式里面最高的。所以我决定最先掌握这一招数的四个人，我会给他一个特别奖励。”
其它五式，只要体质强度达到标准，经过相应的训练之后，施展出来并不困难。惟独纸绘不同，和身体素质比起来，它更讲究感知能力，一百个修炼六式的人里面，能有一两个掌握这一招的便算是不错的了。
越先掌握纸绘就说明感知能力越强，对于这些有天赋的人，周小宁必定是要大力培养的，届时他堆放在储物空间中的【心网（见闻色霸气）】源卡就有用武之地了。
照例，周小宁给众人展示了一下纸绘，这一次他让所有人一起来攻击自己，每次都以最小的幅度避开攻击，所以在外人看来还真是挺惊险的。不过若是细心观察的话，就会发现，周小宁从始至终都没有离开过原地超过十厘米。
十分钟之后，围攻周小宁的众人累的气息不稳，反观周小宁依旧气定神闲，九十七人接连不断的围攻，竟然连他的衣角都没有碰到。
“第四式，月步。这算是剃的高级应用，跳跃时在空中踢击，在下落前改变移动轨迹。有了这种空中移动的体术，可以不留死角的从空中发动攻击。”
说完，周小宁又开始展示，啪啪啪几声，周小宁便升到了空中，每当要降下去的时候就补一记月步，让自己停留在十米高度。
“第五式，岚脚。这是六式当中用脚攻击的招数，以超高速踢腿所产生的真空进行斩击，就好像这样。”
周小宁也不降落，直接在空中施展岚脚，一时间真空斩击四射，以周小宁此时的实力，他已经能做到令真空斩击飞出五十米而不散。同时也可以利用想通的技巧，通过双手来释放真空斩击，只不过这对身体的要求更高，毕竟手所发挥出来的力量和腿是没法比的。
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